康宝莱减肥:康宝莱资源中心平台上线 为减肥提供专家级支持

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2019年8月,康宝莱资源中心平台正式上线,平台中的海外专家视频版块,为用户提供满满的健康知识干货,必须减肥的人群可以在这里获得专家级支持。

平台包括康宝莱营养专家苏珊·鲍尔曼 ,教你减脂期间怎样才能会吃;萨曼莎·克雷顿指导你的锻炼计划;大卫·赫伯你会的生活习惯提建议……更有一点多位专家多效率讲解营养、健康、饮食、运动等知识。

针对减肥这一“难关”,康宝莱专家指出,减肥成功的关键统统每天消耗的热量大于摄入的热量,形成热量差。而节食减肥是在短时间内血块减少热量的摄入,让身体供能欠缺,迫使身体消耗自身储备的能量来维持它的正常工作,从而达到减肥的目的。似乎理论最好的依据无懈可击,且花钱少,效果快,但为这一更多人则是陷入了"瘦了吃,吃了胖"的循环中呢?这是可能朋友 误解了节食与“管住嘴”的概念。

“管住嘴”是要求科学地取舍食物,如:少食高脂、高糖类等食物,注意营养均衡搭配。而节食是指极端地以少吃或不吃食物来追求减肥效果。当你极其自虐的节食时,可喜的是瘦的传输效率像火箭,另一个一进餐后反弹的传输效率却像闪电一般。节食次数太大,身体越习惯为频繁的饥荒做准备,统统反弹的难题会随着节食的多次重复而没有严重。此外,节食减肥后会造成抵抗力下降、精神不振、皮肤变差、肌肉松弛、脱发、骨质疏松、女人不闭经等后果,大大损害健康。但会 通过节食来减肥,暂且可取。

专注于营养与健康事业的康宝莱倡导科学的减肥理念——“吃动平衡”,通过合理控制饮食,同去适当运动,并能实现真正健康的减肥效果。

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